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- Jan17
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16:45 2012-1-17现在流行的减肥方法真是非常的多，什么左旋肉碱减肥法，蔬菜减肥法，运动减肥法等等.......还有一种就是单一食物减肥法，听说是用不着计算摄入的热量，也用不着过多的运动就能令你身体苗条。何为单一食物减肥法？其实就是专门摄取某种食物达到减肥的方法，例如只吃苹果，蔬菜等等，专家认为虽然这种方法在短时间内能达到减肥的目的，但是里面危险重重，因为人的营养摄入因该是均衡的，三大营
16:45 2012-1-17现在流行的减肥方法真是非常的多，什么左旋肉碱减肥法，蔬菜减肥法，运动减肥法等等.......还有一种就是单一食物减肥法，听说是用不着计算摄入的热量，也用不着过多的运动就能令你身体苗条。
何为单一食物减肥法？其实就是专门摄取某种食物达到减肥的方法，例如只吃苹果，蔬菜等等，专家认为虽然这种方法在短时间内能达到减肥的目的，但是里面危险重重，因为人的营养摄入因该是均衡的，三大营养都缺一不可，否则就会引发一系列的问题，逐渐的话，连你的肌肤都会出现问题，出现干燥、老化的现象。
此外单一食物减肥法，不单止不能很好的得到营养的支持，而且也难以吸收其他营养，如鸡蛋减肥法，没有糖的摄入，因此就无法将蛋白质分解吸收，导致免疫力下降产生各种问题，如乌龙茶减肥，虽然他是能分解脂肪的成分，但是却无法促进胃液来分解食物，从而令到脂肪存积，虽然这种方法，在短时间内确实能减肥，但是一旦时间一长，他的脂肪就会越积越多，最后不但没有减肥，而且还帮自己增肥，影响自己的身体健康。
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